Грах овесени ядки: Рецепта Как да се пекат

Как да приготвим ястия

Грахова каша – полезно, задоволително и вкусно ястие. Обичайно в диетата на детето и рядко в диета за възрастни. В същото време това е склад за витамини и микроелементи. Подходящ за диетично хранене. Готвенето е дълго, но просто, ако знаете няколко трикове.

Рецепта за грахово зърно

Популярността на такова ястие не е толкова голяма. Което се дължи на някои трудности при готвенето. Малко хора знаят как да готвят каша каша, за да получат богата и хомогенна гарнитура. Има много рецепти, всеки е добър по свой начин.

Източник: Depositphotos Вкусен и питателна грахова каша

съставки:

  • грах – 150 г;
  • моркови – 1 брой;
  • Български пипер;
  • лук;
  • крем – 50 ml;
  • сол – по вкус.

За да украсите, подгответе пресни билки.

Последователност на приготвяне:

  1. Предварително накиснете грах за 10-12 часа или вечер. Съотношението на бобовите растения и водата е 1: 2.
  2. В същата вода, готвайте, разбърквайте от време на време, за 40-50 минути. За бързо кипене, изсипете щипка сода.
  3. Изсипете сметаната и кашата с натрошена утайка, докато се образува еднаква маса.
  4. Зеленчуци фино нарязани, изложени за 6-7 минути. във водата.
  5. Добавете към овесена каша зеленчукова задуша и разтрошени зелени.
  6. Омесете овесената каша със слънчоглед или зехтин.

Сервирайте горещо.

Кайсията е добра сама по себе си и като странично ястие за месо или зеленчуци. Подходящ за обяд. Препоръчва се от диетолозите за здравословна диета. Насърчава загуба на тегло. Подлежащите остатъци могат да се използват като пълнеж за пайове.

Овесена каша от месо

Продуктов списък:

  • сух грах -1 ст .;
  • задушено месо – 250-300 g;
  • моркови – 1 брой;
  • лук – 1 бр.;
  • сол, черен пипер – на вкус;
  • растително масло – 30 мл.

Грахът се настъргва.

Метод за приготвяне:

  1. Измийте грахът в същата вода на огъня. Довежда се до кипене и готвене за най-малко 50 минути. Зависи от сорта.
  2. Моркови решетка на средно ренде. Нарежете лука на половин пръстени.
  3. Запържете зеленчуците отделно. След това събирайте в един тиган.
  4. Добавете яхния, малко готвене.
  5. Сварете грахът до състояние на пюре. Смърчаща каша с месо и зеленчуков дресинг.

За да добавите вкус и аромат, добавете пипер и нарязан магданоз.

Месото дава на кашата специален вкус и уникална миризма. Ястието е проста, но питателна. След такава вечеря гладът няма да дойде дълго време. И децата ще харесат десерта опция.Когато готвите според стандартната рецепта, донесе една супена лъжица мед и малко захар. Сервирайте със замайване. Бон апетит!

Гледайте видеоклипа: По този начин ядете желе. Рецептата за готвене (варена) на елда

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: