Домашно овесени ядки бисквитки, рецепта

Овесени ядки бисквитки: 3 стъпка по стъпка Рецепти

Овесените бисквити са полезен и полезен десерт, има толкова много варианти за подготовката, които можете да експериментирате от години. Тайната на наистина полезното изпичане е правилната овесена каша. Изберете зърнени храни, които трябва да се приготвят за най-малко 10 минути.

Източник: ДепозитиФайлове за овесени люспи

Овесена каша бисквитки рецепта с Apple

съставки:

  • овесени люспи – 100 g;
  • яйце – 1 брой;
  • меко масло – 15 г (ако е необходимо, може да се замени със зеленчук);
  • гъста ябълка с кисело мляко – 1 бр. малка или ½ голяма;
  • захар – 1-2 супени лъжици. l, за вкус;
  • бакпулвер – 1 чаена лъжичка;
  • канела от земята – 1 ч.л.
  • Няколко ядки: фъстъци, лешници, орехи (по желание).

Получаване:

  1. Съставки предварително, излезте от хладилника. Изсипете яйцето с маслото, сложете канела и захар, разбъркайте добре.
  2. Влакното се нарязва на брашно, смесва се с бакпулвер. Ако използвате ядки – ги смилате с подвижен щифт или миксер, а също и тампер с овесена каша. Добавете маслото масло-яйце, разбъркайте.
  3. Ябълката се нарязва на малки кубчета и се разкъсва в тесто. Консистенцията ще зависи от размера на яйцето, ябълката, наличието на ядки. Ако се окаже твърде дебело, добавете 1-2 супени лъжици. л. заквасена сметана.

Загрейте фурната до 190 °.Поставете тестото на печене на листа на малки порции с лъжица или оформете бисквитка с ръцете си. Печете до зачервяване 12-15 минути.

Рецептата за бисквитка с банан

съставки:

  • овесени люспи – 1 супена лъжица;
  • меки узрели банани – 1 бр., ако са хванати малките – вземат 1,5-2 бр;
  • яйце – 1 брой;
  • захар – 2 ч.л .;
  • канела – 1 ч.л.

Получаване:

  1. Разбъркайте внимателно банана, докато гладко.
  2. Добавете овесена каша и яйце, разбъркайте добре, докато гладко.
  3. Добавете канела и захар, разбъркайте.
  4. Оформете бисквитките с мокри ръце или ги поставете на тава за печене с лъжица. Печете в добре загрята фурна за 10-12 минути при 180 °.

Домашно приготвени извара бисквити

съставки:

  • овесени люспи – 100 g;
  • сирене – 100 г;
  • яйце – 2 броя;
  • сушени кайсии, сушени сини сливи или смес – ½ сто;
  • мед – 1 супена лъжица. л;
  • ванилин – 1/3 ч. л.

Сухи необходимо да се подготви предварително: накисва в продължение на два часа в кипяща вода, изплаква се и се изсушава при стайна температура.

Ако имате мокра извара, можете да го спре за няколко часа в марля, за да избягат от излишната суроватка. В противен случай съществува опасност бисквитките да се разпаднат. Желателно е да се смила извара през сито, така че тестото ще бъде по-равномерно и внимателно.

Ако медът захар, деликатно го стопи в течно състояние на водна баня, предотвратяване на кипене.

Получаване:

  1. Отделете протеините за теста, от който се нуждаят.
  2. Смесете протеините с останалите съставки, докато станат гладки.
  3. С ръце или супена лъжица, оформете бисквитка, печете в предварително загрята фурна при 190-200 ° в продължение на 15-20 минути.

Внимателно наблюдавайте времето, бисквитките от овесена каша се изсушават лесно, ще станат твърди и ще загубят чара.

Ако сте на диета или просто ограничите захарта в диетата, можете да я замените с подсладител в размер на 1 таблетка = 1 ч.л. захар или естествен сироп в същото количество, например от агаве.

За по-нататъшно намаляване на калориите съдържание на бисквити, печете го на силиконов килим, това ви позволява да направите без масло.

Гледайте видеоклипа: БИСКУСИ ОТ 3 ПРОДУКТИ. ПРИЗНАВАЩО ЗДРАВЕ

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: